Mit über 10 Jahren Erfahrung in Physiotherapie, Training und Coaching stehe ich Ihnen als kompetente Partnerin zur Seite. Mein Fachwissen basiert auf fundierten Qualifikationen: einem Fachabitur mit Schwerpunkt Ökotrophologie, der Ausbildung zur staatlich geprüften Physiotherapeutin, dem Abschluss als Fachwirtin im Gesundheits- und Sozialwesen sowie einem Bachelor of Health and Social Services (CCI).
Ob Physiotherapie, individuelles Training oder ganzheitliches Coaching – bei mir sind Sie in besten Händen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ihre persönlichen Ziele zu erreichen.
Ob persönlich oder digital – ich begleite Sie in Hannover, Hildesheim und Nürnberg auf Ihrem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden. Egal, ob Sie Gewicht reduzieren, Muskeln aufbauen oder präventiv etwas für Ihre Gesundheit tun möchten: Mein maßgeschneidertes Fitness-Coaching richtet sich an alle, die mit professioneller Unterstützung ihren eigenen Weg finden und das Training nachhaltig in ihren Alltag integrieren möchten. Gemeinsam entwickeln wir ein Programm, das perfekt zu Ihren Zielen und Lebensumständen passt.
Erstgespräch: Ich biete dir ein kostenloses und unverbindliche Erstgespräch an
Zielsetzung: Wir besprechen deine Beweggründe und Ziele
Individueller Trainingsplan: Ich erstelle dir ein zugeschnittenes Programm/Trainingsplan
Training und Feedback: In regelmäßigen Terminen (vor Ort oder digital) werden wir gemeinsam die Übungen ausführen
Jeder Mensch ist einzigartig – und so ist es auch die Ernährung, die zu Ihnen passt. Gemeinsam finden wir heraus, was Ihr Körper wirklich braucht und wie wir Ihre Ziele nachhaltig erreichen können.
Vielleicht spüren Sie das Bedürfnis, etwas zu verändern, aber Sie kommen einfach nicht aus Ihren alten Mustern heraus? Kein Problem! Ich bin hier, um Sie auf deinem Weg zu begleiten – sei es auf der Reise zuIhrem Wunschgewicht, zur Verbesserung Ihres Wohlbefindens oder zur Unterstützung Ihrer sportlichen Ziele.
Mit einem maßgeschneiderten Ernährungsplan, der sich perfekt in Ihren Alltag integrieren lässt, und einer klaren Vision arbeiten wir Schritt für Schritt an Ihrem Erfolg. Egal, ob Sie abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach mehr Energie im Alltag haben nöchten – gemeinsam schaffen wir das!
Ihre Gesundheit, Ihre Ziele, Ihre Vision – lassen Sie uns zusammen daran arbeiten.
Mein Angebot umfasst eine Vielzahl an therapeutischen Anwendungen und gezielten Trainings, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Dazu gehören die manuelle Lymphdrainage (MLD) zur Förderung des Lymphflusses und Reduktion von Schwellungen, Kinesio- und Myofascial Taping, das Heilungsprozesse unterstützt und die Beweglichkeit verbessert, sowie Faszientherapie, die Verklebungen löst und Ihre Beweglichkeit fördert.
Für Beschwerden im Bereich des Kiefergelenks biete ich spezialisierte CMD-Behandlungen an. Die klassische Massagetherapie sorgt für Entspannung und eine verbesserte Durchblutung, während die Skoliosetherapie nach Katharina Schroth gezielte Übungen zur Haltungskorrektur bei Skoliose beinhaltet. Ergänzt wird das Angebot durch die funktionelle Trainingstherapie (KGG) für Kraft und Mobilisation sowie Krankengymnastik (KG), die Bewegungsfähigkeit und Lebensqualität nachhaltig verbessert.
Bitte beachten Sie, dass es sich bei meinen Leistungen um private Therapien handelt, die leider nicht über die gesetzliche Krankenversicherung abgerechnet werden können. Sollten Sie jedoch ein privates Rezept vorliegen haben, nehme ich dieses gerne entgegen und rechne es ab.
Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden – individuell, ganzheitlich und professionell.
Mein Angebot umfasst ein vielfältiges Spektrum an Methoden, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind. Mit Yoga finden Sie zu mehr Flexibilität, innerer Ruhe und Balance, während Pilates Ihre Tiefenmuskulatur stärkt und eine aufrechte Haltung fördert. Speziell für die Stärkung und Entlastung der Rückenmuskulatur biete ich effektives Rückentraining an.
Für die Lösung von Verspannungen und die Förderung Ihrer Beweglichkeit eignen sich meine Faszientherapie und das Faszientraining. Mit Functional Training und einem intensiven Full Body Workout unterstütze ich Sie dabei, Kraft, Ausdauer und Koordination ganzheitlich zu verbessern. Ergänzend dazu hilft das Mindfulness Training, Stress abzubauen und Ihre mentale Stärke zu fördern.
Bitte beachten Sie, dass es sich bei meinen Leistungen um private Angebote handelt, die leider nicht über die gesetzliche Krankenversicherung abgerechnet werden können. Private Rezepte können jedoch gerne berücksichtigt werden.
Ich freue mich darauf, Sie auf Ihrem Weg zu einem gesunden und starken Körper sowie einem ausgeglichenen Geist zu begleiten!
Gesunde und motivierte Mitarbeiter:innen sind der Schlüssel zu einem erfolgreichen Unternehmen. Firmenfitness bietet die ideale Möglichkeit, das Wohlbefinden deines Teams zu fördern, Stress abzubauen und gleichzeitig die Produktivität zu steigern.
Ob Büroalltag oder körperlich anspruchsvolle Berufe – Bewegung und gezielte Trainingskonzepte sorgen dafür, dass Körper und Geist in Balance bleiben. Gemeinsam entwickle ich mit Ihnen ein maßgeschneidertes Fitnessprogramm, das perfekt zu den Bedürfnissen Ihrer Mitarbeiter:innen und Ihren Unternehmensalltag passt.
Meine Schwerpunkte:
Mit Firmenfitness investieren Sie nicht nur in die Gesundheit Ihres Teams, sondern auch in die Zukunft Ihres Unternehmens. Lassen Sie uns gemeinsam Bewegung in den Arbeitsalltag bringen und ein starkes, motiviertes Team aufbauen!
Starten Sie jetzt – für fitte Mitarbeiter:innen und ein starkes Unternehmen!
Ich bin Physiotherapeutin, Berufsschullehrerin und langjährige Fitness Trainerin aus Leidenschaft. Ich unterrichtete seit 10 Jahren verschiedene Kurs-Modelle, wobei ihr Fokus hier ganz besonders auf der Ganzheitlichkeit von Bewegung liegt. Die Vereinbarkeit von Athletik-Elementen, Mobilität und dem eigenen Körpergewicht sind die Kernelemente meiner Kursstunden.
Erfahren und Einfühlsam – Sport ist wichtig, ja – bei mir stehst du im Vordergrund.